Идеальный завтрак поможет вам похудеть! История одного из клиентов похудевшего и с успехом контролирующего свой вес.
Последние 3-4 года я хотел похудеть, так как лишний вес начал сказываться на самочувствии, согласитесь не очень приятно таскать на себе 15-20 кг лишнего веса, при росте 180 вес колебался в пределах 90-94 кг. Пришлось перепробовать некоторые диеты, такие как японская,кремлевская, гречневая, кефирная ( сейчас, конечно уже немного под забылись ощущения этих "похудений", но вспоминаешь насколько я был далек от похудения, страдая на диетах), вес конечно уходил, конечно не на столько, как хотелось - всего 7-8 кг, но взамен ушедшего веса, приходило плохое настроение и вспыльчивость, хотя вообще по жизни очень спокоен. Похудел на одной диете, потом на второй…, но вес возвращался назад и точка, понятно стало, что диета дает временный результат. Потом худел с чаями для похудения, даже пробовал такое средство как меридиа, но быстро разобрался, что к чему, если кто не знает, прочитайте что такое сибутрамин, который входит в состав средств, для похудения, а также фентармин. Даже соблазнился на рекламу, хотел себе купить реолекс, но когда мне сказали цену со скидкой $1200 за 3-х месячный курс и гарантией 100%,что похудею, и больше никогда не придется худеть, то я сразу подумал, что 100%-ю гарантию дает один бог, а за такие деньги пусть худеют сами. Потом наткнулся на рассылку Марины " Как правильно похудеть и больше не набирать вес" читал, изучал, про идеальный завтрак и решил попробовать. Могу себе позволить 15-20 гривен в день потратить на нормальный завтрак (это же не $1200) , тем более мне объяснили, что похудеть возможно, даже только завтракая белково-витаминным коктейлем подкорректировав питание. И я начал процесс похудения, хотя честно говоря, был скептически настроен, потому что с утра обычно ничего не ел (тяжело очень что-то в себя впихнуть с утра), а все начиналось с обеда и заканчивалось плотным ужином. А результат на удивление оказался очень интересным - похудение пошло довольно таки комфортно, улучшилось самочувствие, появилась бодрость в кои-то годы и … Итог похудения очень интересный: 1 месяц - 3,5 кг, 2 месяц 5кг, 3 месяц 4 кг. Итого похудел за 3 месяца на 12,5 кг и уже более года, точнее 14 месяцев, вес такой, как хотелось бы 77-78 кг. Коктейлем, обычно завтракаю, если не забываю, но естественно пришлось отказаться от чрезмерного употребления сала, спиртного поменьше, сахар практически перестал есть. Вот в принципе моя такая краткая история похудения, хотя если был бы талант к написанию, можно было бы книгу написать, допустим с названием " Муки похудения". С уважением Владимир, Киевская обл.
