Меня зовут Валентина, мне 45 лет, я работаю дворником. Я никогда не была худенькой и последние лет 15 при росте 168 см мой вес колебался от 95 до 105 кг. Я была очень толстой и мне было стыдно за свой вес, на меня частенько тыкали пальцем, смеялись и говорили: "Какая толстая!". Из-за лишнего веса постоянно болели суставы (утром тяжело было подняться на ноги, приходилось "расхаживаться"). Старалась похудеть при помощи физической нагрузки ( занималась бегом, делала зарядку, голодала (до 20-ти дней). Из-за частых голодовок и занятий спортом все время хотелось есть! Потерянные с огромным трудом килограммы быстро возвращались назад. В результате такого похудения начала сильно уставать, а у меня двое детей, которых я сама воспитываю. И к вечеру сил практически ни на что не хватало, также появилась страшная мигрень, от которой даже таблетки слабо помогали.
Знакомство со специалистами по питанию серьезно изменило
... Читать дальше »
